
STAGE DE QI GONG Dimanche 6 avril – Les Établies à Decazeville
6 avril / 9h30 – 16h30
Thème du stage : Qi Gong de La Grue Blanche Ancestrale
Cette méthode de Qi Gong met l’accent sur la souplesse et la mobilité du dos et de la colonne vertébrale.
Elle se caractérise par des mouvements ondulatoires qui se propagent du bassin vers les mains, ainsi que d’une mobilité accrue de la cage thoracique.
Elle permet de retrouver une grande souplesse du dos par les mouvements d’ondulations vertébrales, d’accroître la vitalité des muscles et tendons, de renforcer les membres inférieur et d’amener à un état de grande tranquillité intérieure.
Associée à des exercices de méditations, elle est une méthode complète pour la santé et le bien-être.
Public : cette journée de stage est ouverte et accessible à toutes et tous.
Pas de niveaux requis, les personnes débutantes sont les bienvenues.
Horaires : 9h45/12h30 et 14h/16h30
Tarif : 40€ la journée
Lieu : Les Établies 55 route de Saint Roch 12300 Decazeville
Renseignements et inscriptions :
Djamel Benghanem
06 82 50 87 21
